tag:blogger.com,1999:blog-79160570114226810252024-02-21T20:12:14.610-08:00Eu e a AtkinsTudo sobre meu emagrecimento com Atkins.
Receitas deliciosas 0 carbo e muito maisLisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-39119810899055275722021-04-27T12:28:00.002-07:002021-04-27T12:28:16.525-07:00 Pão low carb<p> <span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Pão low carb:</span></p><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-1 ovo</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-1 colher de requeijão</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-1 colher de farinha de coco</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-1 colher de chá rasa de fermento em pó</div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Recheio:</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-Hambúrguer de acém moído</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-Alface</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-Tomate</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">-Queijo</div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Mexer tudo, colocar em um recipiente e levar ao microondas por 2 min. Depois só cortar ao meio e levar na sanduicheira pra dar uma cor.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Esse pãozinho é ótimo pra tomar café da manhã ou da tarde tbm. Só rechear da sua preferência.</div></div>Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-41764787726728718262021-04-27T11:10:00.001-07:002021-04-27T11:10:02.431-07:00Opção de pratos low carb<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5IrVVSjYAC7fBnqJGea21SkTZ4BR4FfjLoIm-fZrbv7eLOYjJVpg9wcdk2T-Mxp2wpgwfcGYMuncCRjQNXUQ68DWOW-bgsM0msKSa0AA66gdNNE6NfoA7wc3VZnE-gRySS0MDjn1B5M/s843/178200695_887391918659023_8026852199666417457_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="843" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5IrVVSjYAC7fBnqJGea21SkTZ4BR4FfjLoIm-fZrbv7eLOYjJVpg9wcdk2T-Mxp2wpgwfcGYMuncCRjQNXUQ68DWOW-bgsM0msKSa0AA66gdNNE6NfoA7wc3VZnE-gRySS0MDjn1B5M/s320/178200695_887391918659023_8026852199666417457_n.jpg" /></a></div><br /><p></p>Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-72847332395744240322021-04-27T11:06:00.006-07:002021-04-27T11:06:58.714-07:00Panqueca low carb<p> <span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Panqueca low carb deliciosa para seu lanche ou jantar: 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de amêndoas (ou de castanha ou de linhaça), sal, frango e requeijão.</span></p><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">.</div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Da pra fazer com queijo e tomate, carne moída com molho de tomate. </div>Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-34555773490517713472014-01-11T11:15:00.001-08:002014-01-11T11:15:33.506-08:00Calor pede...SorveteQuem disse que de dieta não pode comer sorvete<br />
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<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">**Sorvete de coco ** fase : INDUÇÃO/PPC </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">INGREDIENTES</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /><br />2 CLARAS EM NEVE<br />4 COLHERES DE LEITE DE COCO GELADO (FICA UM CREME )<br />SUCRALOSE /DOCURINHA AO SEU PALADAR<br />COCO RALADO SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR ( SE ESTIVER NA PPC )<br /><br />MODE DE PREPARO<br /><br />BATA AS CLARAS EM NEVE (ps. usei ovo gelado ) ACRESCENTE O ADOÇANTE A GOSTO BATA POR 40 SEG EM MEDIA<br />DEPOIS ACRESCENTO O LEITE DE COCO GELADO E BATA POR MAIS 1 MINUTO .<br />SE ESTIVER NA INDUÇÃO ESTÁ PRONTO É SÓ COLOCAR NO CONGELADOR E ESPERAR GELAR . SE ESTIVER NA PPC VOCÊ PODE ACRESCENTAR O COCO RALADO E MEXER COM UMA COLHER LEVEMENTE E LEVE AO FREEZER ATE GELAR </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Receita retirada do grupo </span><a href="https://www.facebook.com/groups/atkinsguiadadietadaproteina/">https://www.facebook.com/groups/atkinsguiadadietadaproteina/</a>Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-8728040813294085632014-01-09T02:41:00.001-08:002014-01-09T02:41:29.696-08:004 dia<p dir="ltr">Até agora está indo tudo bem, tenho feito tudo direitinho seguido as regras e em breve colherei os frutos.<br>
Por enquanto estou no básico, e depois de 14 dias começarei a inserir os farelos permitidos.<br>
Estou reunindo receitas zero carbo pra fazer depois. Tem tanta coisa boa pra se fazer, o difícil é encontrar pis para algumas das receitas, acho que só pela Internet mesmo.</p>
Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-63005533367420095922014-01-08T14:18:00.001-08:002014-01-08T14:18:12.936-08:003 dia seguindo firme <p dir="ltr">Mas um dia que passa e logo será mais um, hoje muito calor bebi muita agua e segui tudo direitinho, amanhã é mais um dia de luta, vamos nessa. </p>
Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-70060708600085863642014-01-07T03:25:00.001-08:002014-01-07T03:25:34.502-08:002 dia<p dir="ltr">Ontem passou tudo bem e hoje é meu segundo dia vamos juntas em busca do emagrecimento.<br>
Eu estou sem balança por isso só vou me pesar mês que vem quando vou comprar uma, mas posso ver pelas roupas se estou emagrecendo.</p>
Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916057011422681025.post-8319698656950675352014-01-06T07:37:00.001-08:002014-01-06T07:37:55.768-08:00E o ano está começando + 1º dia de induçãoO ano de 2013 não foi ruim, mas que poderia ter sido ótimo, isso podia.<br />
Eu fiz a dieta, larguei, tentei voltar de novo e nada, parava no meio do caminho mesmo obtendo bons resultados, agora resolvi voltar e ficar firme e forte.<br />
Eu preciso priorizar minhas escolhas, focar e seguir sempre em frente, então pra mim o ano começa hoje.<br />
Tenho metas que almejo alcançar, vou tentar conter minha ansiedade com relação a vontade de querer que as coisas aconteçam rápido, emagrecer requer paciência e principalmente determinação.<br />
Vou lutar com todas as minhas forças para alcançar o que quero.<br />
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Bjs e bem vindos ao meu blog de emagrecimento.Lisa Mariahttp://www.blogger.com/profile/14669650282547448714noreply@blogger.com0